"Les pensées et les émotions négatives affectent énormément notre équilibre mental, notre paix intérieure et nous vivons comme séquestré dans un monde où notre vie n'est plus la nôtre". Abel Yanguel
1ère demi-journée
2ème demi-journée
Durée : 2 demi-journées en petit groupe de 4 à 10 personnes
Lieu :
Tarif : me contacter pour un devis
Les places sont limitées, contactez-moi pour réserver votre place.
La sophrologie vise le mieux-être de la personne. Elle harmonise le corps en utilisant comme outils : la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation positive.
Les séances collectives sont basées sur des techniques de prévention et de gestion du stress et des émotions, vous apprendrez à être autonome en toutes circonstances.
La pratique régulière d’une séance par semaine permet d’acquérir progressivement et d’intégrer la méthode.
Vous pourrez ainsi décompresser, diminuer votre stress et acquérir des outils pour devenir autonome et pouvoir gérer seul et quand cela vous semblera nécessaire.
Ces séances se déroulent :
Durée : 1h30 en petit groupe de 4 à 10 personnes
Possibilité de réserver ces séances en entreprise ou à domicile à partir de 5 personnes
Tarif : me contacter pour un devis
Les places sont limitées, contactez-moi pour réserver votre place